Hogyan kell kezelni az osteochondrosist otthon: hagyományos orvoslás és gyakorlatok

Az osteochondrosis megjelenését nem hagyhatjuk észrevétlenül. Ez veszélyezteti a komplex patológiák kialakulását és a gerincesek kiemelkedését. Az orvosi konzultáció után otthoni kezeléssel foglalkozhat.

Ennek a betegségnek a fejlődési kezdeti stádiumában történő kezelése védi a szövődményektől, és nem engedi, hogy a betegség megváltoztassa a szokásos életmódot.

Osteochondrosis, mint a gerinc betegsége

Az oszteokondrózis olyan betegség, amely befolyásolja a gerincet. Ez az intervertebrális lemezek ételeinek megsértéséből áll. Összenyomódnak, és nyomást gyakorolnak a gerincesekre.

A rugalmasság fokozatosan romlik, az idegvégződések szorítják, fájdalom és duzzanat jelenik meg. A betegség progressziójával olyan szövődmények figyelhetők meg, amely súlyosbíthatja az életminőséget.

A betegségek nemzetközi besorolása (ICD-10) szerint az osteochondrosis M42 kóddal rendelkezik. Ebben az esetben a gerinc fiatalos osteokondrózist az M42 és a felnőtt M42.1 jelzi. Ha a diagnózisnak bármilyen kétsége van, az M42.9 kódot használták. Ezt a gerinc meghatározatlan osteochondrosisának nevezzük.

Az osteochondrosis elválasztásakor más kódokat is használnak a gerincbe. A méhnyak osztály károsodásával, az M42.02-rel és a méhnyak-szortázott M42.03-tal.

A betegség típusai

A gerinc osteochondrosis a különböző részeiben terjed.

Milyen típusú osteochondrosis található:

• nyaki;
• mellkasi;
• ágyéki kereszteződés;
• Polysigmental, egyszerre több helyen is elterjedhet;
• Általános, legalább 2 osztályt érint;
• A vállízület, a csípő és a térdízületek osteochondrosis.

A diagnózis telepítése

A diagnózis telepítéséhez kapcsolatba kell lépnie bizonyos orvosokkal. Az oszteokondrózis neurológusokat vagy csigolyogológiát kezel. Konzultációjuk után a kezelést választják.

Ehhez magatartást kell végeznie:

• gerinc x -try;
• mágneses rezonancia tomográfia;
• Számítógépes tomográfia.

Az orvos felírhat minden más tesztet, amelyre szükség van a helyes diagnózis megállapításához.

Osteokondrózis mértéke

Az oszteokondrózis fokozatosan fejlődik, és 4 szakaszon halad át.

A betegség stádiumainak jellemzői:

• 1 szakaszban A betegség kialakulása olyan változások következik be, amelyek befolyásolják a gerinctárgy magasságát. De ez még nem észrevehető. Az összes változás maga az intervertebrális lemezen történik.
• 2 szakaszban Az intervertebrális korong magassága csökken, és konvergenciájuk megtörténik. Emiatt az izmok és a szalagok leereszkednek. Megjelenik a csigolyák és az egész izom -csontrendszer instabilitása.
• 3 szakaszban Az osteochondrosis kialakulása észrevehető tüneteknek tűnik. A csigolyák változásai bekövetkeznek. Megjelenik a lemez kiemelkedése.
• 4. szakasz A beteg teste harcol egy problémával. A csigolyák csontnövekedései, amelyek megsérthetik az idegvégződéseket, formázni kezdenek. Az ízület mozgásképességének megnyilvánulása megtörténik, és a csigolya egyfajta héjba esik.

A kezelés a korai szakaszban gyorsabb, és garantálja a teljes gyógyulást.

Az osteochondrosis kialakulásának okai

A betegség kialakulásának kezdete a gerinc egyenetlen terhelése. Ez történik bizonyos szokásokkal, amelyekre sok ember nem figyel.

Milyen szokások okozhatják az osteochondrosis kialakulását:

• táskát visel az egyik vállon;
• Nagyon puha alvóhely;
• nem megfelelő cipő;
• bármilyen sérülés;
• ülő életmód;
• életkorhoz kapcsolódó változások;
• túlsúly.

De ez nem azt jelenti, hogy ezen helyzetek egyikének jelenlétében az osteochondrosis szükségszerűen kialakul.

Ennek más kapcsolódó tényezők is kell lennie:

• Gyakori túlfeszültség és nagy számú stressz.
• Az emésztőrendszerek megszakadása és a tápanyagok rossz felszívódása.
• Öröklődés vagy kóros változások a testtartásban.
• Nikotin és alacsonyabb szintű táplálkozás.
• Patológiák, amikor gyermeket adnak.

Osteokondrózis tünetei

Az osteochondrosis kialakulásával a gerinc különböző területein különféle tünetek figyelhetők meg:

Ha a méhnyak távozása megsérül, akkor azt megfigyeljük:

• Fejfájás amelyek kábítószer használatakor nem haladnak át. A látás minősége még mindig romlik, a legyek a szemem előtt jelennek meg, zajt okoz a fülben.
• Oxigén éhezés történik Annak a ténynek köszönhetően, hogy az artériákat tömörítik. Az agyban a vérkeringés romlik.
• Az ICOT és a légzés nehézsége megjelenhet. A betegség kialakulásának mértékétől függően a betegség külső tünetei jelentkezhetnek.

A mellkasi régió károsodása miatt a fájdalom a mellkasban és az interkostális területen érezhető:

• Még mindig érezhető a has felső részén. Néhányan először a szív vagy a gyomor fájdalom miatt veszik fel. Ebben az esetben a nyelési reflex megsértése jelenhet meg, köhögés jelenik meg.
• A mellkas közepén a tünetek hasonlítanak a gyomorhurutra vagy a fekélyre, de ugyanakkor növekszik a vérnyomás.
• Ha a gerincet a mellkasi régió alján érinti, Tévesen feltételezhetik, hogy súlyosbodnak az appendicitis.

Lumbális-Crossbár:

• A hát alsó részén fájdalom van. Ebben az esetben néha a lábak bőrének zsibbadása van. Az alsó részben bármilyen terhelés után az alsó részben jelennek meg.
• Ha a vereség meglehetősen súlyos, bénulás fordulhat elő. A férfiakban az erekció és a vizelés megszakad.
• Bármilyen tünet megjelenése Különleges kezelési módot igényel. Az oszteokondrózist az érintett osztálytól függetlenül kezelik.

Elsősegély, amikor otthon fájdalmat vesz

Az osteochondrosis váratlanul megjelenhet fájdalom és kandalló formájában. Egyes jelek szerint ezek hasonlóak a gyomor vagy a szív betegségeinek tüneteihez.

Mi az a Dorsago?

Ez egy súlyos és akut mellkasi fájdalom támadás. Kényelmetlen testpozíció, izomgörcs provokálja. A fájdalom a spatula és a mellkas alatt érezhető.

Ez nagyon hasonló a szívrohamhoz. De körkörös mozgásokkal a fájdalom fokozódni kezd. Ha kardiogramot készít, akkor semmit sem mutat. A szív gyógyszerek használata nem segít.

Mi a dorsalgia?

Ez a mellkasi fájdalom támadása, amelyben az érzések fokozatosan fokozódnak. A támadás időtartama több órától hetekig tarthat. Különösen erősek lesznek az inhalációval vagy bármilyen irányba való hajlammal.

A fájdalom éjjel fokozódik. Ez a két jelenség megfigyelhető a mellkasi osteochondrosis megnyilvánulásának akut fázisában.

Elsősegély otthoni támadásokhoz:

1. Tekerje be és melegítse be a test területét, amelyben a fájdalom érezhető. A hideg segít néhány betegnek. Az ilyen tömörítéseket azonban orvos ajánlása és felügyelete alatt kell elvégezni.
2. A beteget lapos és kemény felületre kell fektetni. Ehhez használjon táblát vagy padlót.
3. Ha a fájdalom a nyaknak adja, Meg kell javítania egy gumiabroncsgal.
4. Amikor súlyos fájdalom a mellkasban Szoros kötszert kell alkalmazni a mellkasra.
5. Ha menedékhelyek és alsó hátfájás, Egy henger kerül alatta. És amikor a lábak izmai feszültek, térd alá helyezik, és kissé meghajolják a lábát.
6. Lehetséges fájdalomcsillapító.

A kezelés általános alapelvei

Ha az oszteokondrózis tünetei megjelennek, akkor kórházba kell mennie. Ennek a betegségnek a kezelését általában komplexben végezzük.

Az alkalmazott intézkedések: kábítószer -kezelés, gyógyszerek használata; Különleges gyakorlatok; Megfelelő táplálkozás és műtét.

Ha a betegség krónikus formában folyik, és a súlyosbodás időtartama történt: szükséges:

• Figyelje meg az ágy pihenését.
• A kikötőnek szilárdnak kell lennie.
• Súlyos fájdalom esetén korlátozni kell a beteg mozgását.

A ház osteokondrózisának kezelése

Az osteochondrosis kezelése otthon is megtörténhet, ha műtét nem szükséges. Ehhez türelmesnek kell lennie, és teljesítenie kell az orvos összes ajánlását.

Otthoni eljárások:

• Végezzen kiválasztott gyakorlatokat a fizioterápiás gyakorlatok komplexumából, A gimnasztika reggel és este megtehető, de csak egy bizonyos rendszer szerint.
• Az osteochondrosis kialakulásának helyétől függően önmasszázsot kell végeznie- Ha szükséges, vonzza a szakembert.
• A kezeléshez a különféle népi receptek vakolatok, tinktúrák. Ezeket tömörítésekhez és dörzsöléshez használják. Jó eredményeket kapunk a terápiás fürdők használatakor. A gyógynövények vagy illóolajok főzete alkalmas.
• Otthon használjon akupunktúrát vagy akupresszúrát. De ehhez jobb, ha felhív egy szakembert.
• Egy olcsó, de hatékony kezelési mód az akupunktúra használata. Segít sok más betegségben.

A mágnesek segítenek az osteochondrosis gyógyításában. A mágneses mező helyreállítja a vérkeringést. A speciális használata eszköz. Ugyanakkor különféle módszereket alkalmaznak, amelyek a betegség fejlődésének mértékétől függnek. Ennek az eszköznek jó kezelési eredményei vannak.

Testnevelés az osteochondrosis számára

A fizikai gyakorlatok javíthatják az osteochondrosis kezelésének minőségét:

• Az izomfunkciók helyreállítása.
• A motoros funkciók javítása.
• A vérkeringés normalizálása.
• A metabolikus folyamatok helyreállítása.
• A gerincszövetek oxigénellátásának biztosítása.
• A testből származó káros anyagokat gyorsabban távolítják el.

A betegség kezeléséhez és megelőzéséhez mérsékelt fizikai aktivitás szükséges.

Gyakorlat

A gyakorlatokat más kiindulási helyzetben lehet elvégezni.

A komplexet külön -külön választják ki:

• 1. számú gyakorlat. A hátán fekve, a kezek a lábakra terjednek ki. Ugyanakkor felemelik a fejüket, és kissé késleltetik ezt a helyzetet.
• 2. gyakorlat. Bármely helyzetben fekve meg kell csavarni a kezével, a könyökbe vagy a kezükbe hajlva.
• 3. gyakorlat. A hátán lévő fekvő helyzetben fel kell emelnie a kezét, és a mennyezetre kell húznia.
• 4. gyakorlat. Össze fekszik a lapátok hátulján. Ebben a helyzetben tartson egy kicsit.
• 5. gyakorlat. Bármelyik oldalon fekve az egyik kezét a fül alá helyezi, a második pedig a padlón nyugszik. Ebben az esetben a kezével fel lehet emelkedni vagy légy mozgásokat végezni.
• 6. gyakorlat. A gyomor kezén fekve előre húzódik, és az úszáshoz hasonló mozgásokkal jár.
• 7. gyakorlat. Ülő helyzetben a fejét oldalra és előre vagy hátra döntheti. Készítsen olyan mozdulatokat, amelyek szimulálják a kerékpárt.

Pilates és jóga

Az osteochondrosis megelőzése érdekében olyan gyakorlatokat alkalmaznak, amelyeket jógában vagy pilatesban használnak.

Jóga gyakorlat:

• Folyamatosan állni kell a lábakon, egyenesen, és a lábak együtt vannak.
• A kezek leengedtek a test lefelé.
• A mellkasot kiegyenesíteni kell.
• Ebben a helyzetben legalább 5 percig kell állni.

A jóga ez az eleme elősegíti az osteochondrosissal kapcsolatos megelőző intézkedések elvégzését.

Pilates:

• Az álló helyzetben, a kezek a vállakon vannak, nyomást kell gyakorolnia a vállakra, miközben simán, 15 percenként simán kell kilégíteni;
• Ugyanebben a kiindulási helyzetben a kezek leengednek, a fej körkörös mozgását különböző irányokba hajtják végre, miközben figyelemmel kell kísérni a lélegzetet.

Masszázs és fizioterápia

Az osteochondrosis kezelése során fizioterápiás eljárások nélkül nem tudja megtenni.

Az alkalmazott módszerek:

• Kimerítse a gerincet egy speciális szőnyeggel. Ezt a módszert Dutoenzor terápiának nevezzük.
• A mágneseserápiát használják a vérkeringés javítására, az ödémától való megszabadulásra.
• Az ultrahang segít enyhíteni a gyulladást.
• A fonorokat ultrahang használatakor a gyógyszer beadására használják.
• Az ABC elősegíti a test stimulálását, és segít visszaállítani a gerinctáblák mobilitását.
• A lézerterápia enyhíti a gyulladást.
• A rezgés segítségével megtörténik a kívánt hely masszázs.
• A darsonvalizálás a régi kezelési módszerekre utal. Ez a nagy frekvenciájú elektromos áram befolyásáról áll.

Gyógyszerek

Az osteochondrosis kezelése gyógyszerek használata nélkül nem teljes. A betegség kialakulásának mértékétől függően az orális felhasználásra szolgáló tabletták vagy kapszulák használhatók; kenőcs és injekciók.

Mit fognak tenni a gyógyszerek? Csökkentik a fájdalmat, leállítják a gyulladást, helyreállítják a szöveteket, javítják a vérkeringést és enyhítik a depressziót.

Akupunktúra és kézi terápia

Segít -e az akupunktúra az osteokondrózisban? Használatát be lehet vonni az orvosi intézkedések komplexébe.

Az akupunktúra használatakor az ember a fájdalom csökkenését, a kortizol termelésének aktiválását érezheti, amely segít megszabadulni a gyulladástól; A vérkeringés helyreállítása és a nyugtatók fokozott hatása. Az akupunktúra akupunktúráját szakembernek kell elvégeznie.

Az alkalmazott kézi terápia módszerei:

• Különleges masszázs.
• Mobilizálás vagy szerzőség.
• Olyan manipulációk, amelyek különféle mozgásokat vonnak maguk után, amelyek célja az ízületek mobilitásának javítása.

Ezek a kezelési módszerek sok betegség megelőzését jelenthetik.

Táplálás

Az osteochondrosis tápellátásának be kell tartania bizonyos alapelveket, ezek a következők:

• alacsony kalóriatermékek kiválasztása;
• erjesztett tejtermékek kötelező használata;
• a növénytermékek étrendjébe való beillesztés;
• Az ételeknek kiegyensúlyozottnak kell lenniük;
• kizárja az összes káros terméket;
• Figyelje meg az ivó módot.

Egyél több terméket, amelyek vitaminokat és nyomelemeket tartalmaznak. Ez elősegíti a terápiás hatás javítását, és hatékonyabbá teszi a megelőzési intézkedéseket.

Gyakorlatok egy orvostudományi orvostól

A gyakorlatok célja a különböző részek osteokondrózisának kezelése.

Gyakorlatok:

1. Állandó helyzetben vissza kell dobnia a fejét, és kb. 30 másodpercig kell állnia.
2. Ugyanebben a helyzetben a fejét különböző irányokba kell csavarnia.
3. Döntse a fejét a vállra, tartsa úgy, hogy 20 másodpercig.
4. Ülve egy széken, felemelte a kezüket, és tartsa őket ott.

Az ilyen típusú kezelés szerepel a megtett intézkedések komplexumában.

Megelőzés

Az osteochondrosis elkerülése érdekében a megelőzésben kell részt venni. Még akkor is, ha a kezelés sikeresen telt el, nem adhatja fel a megelőzési intézkedéseket.

Ezek az intézkedések sok más betegség megelőzését segítik:

• Helyesen szervezze meg a munkahelyét. Ez különösen igaz az irodai dolgozókra. Kiválasztani kell az asztal és a szék magasságát, a megfelelő távolságra, amikor a számítógépnek állnia kell;
• Figyelembe kell vennie a kikötő eszközét. A párnának és a matracnak ortopédiainak kell lennie;
• Az osteochondrosis kialakulásának elkerülése érdekében preferálja az étel zöldségeit, gyümölcsök, alacsony zsíros hal- és húsfajták; A tejtermékeknek mindig az étrendben kell lenniük.
• Vegye fel a testnevelést. A reggeli töltés minden nap 10 percig képes fenntartani a létfontosságú hangot, nem pedig alkoholt és nikotint.
• Periodikus masszázst végezzen hátul és a test többi részén.

Megelőzésre van szükség azoknak az embereknek is, akik nem szenvednek a tünetektől, de veszélyben vannak. Ez az emberekre utal 40–45 év után, valamint az idős emberekre, függetlenül azok típusú tevékenységüktől.

Következtetés

Az oszteokondrózis olyan általános betegségekre utal, amelyekből sok ember szenved. De a fejlesztés kezdeti szakaszában kezelhető, és nem lesz képes rontani az emberi élet minőségét. Átfogó kezelés használata esetén a hatás elég gyorsan eléri.